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うつと過食とパニックと、何とか生きてきてこれからも生きてく

うつ、過食、パニック発作と一緒に生活しているアラサーのブログ。何とからく~に力を抜いて生きていける道を模索中。

ウォーキングはいいぞ

姉や昔の先輩からLINEがきており、 「そろそろ仕事辞めたこと正直に言わないとな~」とか 「こんな太っちゃって合わせる顔がない」とか、だらだらと考えてしまいます。 そうなると嫌な気分がループループ。布団から出るのも嫌になってしまいます。仕事を探す…

カーヴィーダンス始めたよ

今日は寒いな~朝全然起きられなかった…花冷えっていう美しい言葉がありますが、もうすぐ暖かくなるのでしょうか。皆さん風邪をひかないよう、温かい水分をこまめにとって、しっかり寝てくださいね。 無職になったら、絶対やろうと思っていたこと。①体力をつ…