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うつと過食とパニックと、何とか生きてきてこれからも生きてく

うつ、過食、パニック発作と一緒に生活しているアラサーのブログ。何とからく~に力を抜いて生きていける道を模索中。

カーヴィーダンス始めたよ

今日は寒いな~朝全然起きられなかった…花冷えっていう美しい言葉がありますが、もうすぐ暖かくなるのでしょうか。皆さん風邪をひかないよう、温かい水分をこまめにとって、しっかり寝てくださいね。 無職になったら、絶対やろうと思っていたこと。①体力をつ…

基本に帰って超簡単な自炊

今日はお休みでした。明日が最後の出勤です。明後日からは永遠に休みになるなんて事は言ってはいけません。 職場の方にお渡しするお菓子を買い、ついでにトレンチコートを買ってきました。無職になるのに何散財しているんだ。今後お金のありがたみが身にしみ…

よく眠るための飲み物って?

眠れない。 これはもう学生さんから社会人からご年配の方まで共通の悩みでしょう。眠れないから調子が悪いのか?調子が悪いから眠れないのか?これはどちらもでしょうが、とにかく睡眠は大切!!! どれだけ死にたくても、とりあえず一晩寝ましょう。死にた…