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うつと過食とパニックと、何とか生きてきてこれからも生きてく

うつ、過食、パニック発作と一緒に生活しているアラサーのブログ。何とからく~に力を抜いて生きていける道を模索中。

よく眠るための飲み物って?

眠れない。 これはもう学生さんから社会人からご年配の方まで共通の悩みでしょう。眠れないから調子が悪いのか?調子が悪いから眠れないのか?これはどちらもでしょうが、とにかく睡眠は大切!!! どれだけ死にたくても、とりあえず一晩寝ましょう。死にた…